队报中文网，北京时间5月2日，在2004年雅典奥运会上，法国男子山地自行车赛选手阿布萨隆为法国代表团获得了唯一一枚奥运会自行车项目的金牌。那么他是如何在自己的第一次奥运会比赛中就摘得金牌的？他的出发如何？他如何控制比赛？并且在奥运会后的4年中，阿布萨隆先后获得4次世界冠军，可以说奥运会让他走向了不平凡。现在就让我们走进阿布萨隆2004年的奥运生活。

一、在奥运会前，我睡的很好

和很多人一样，我非常渴望能够参加奥运会的比赛，不过同时，我还是尽量让为自己减少压力。我对自己说：“无论如何，我的训练非常系统，我已经做了我所有能够做的准备，而现在我只有期待比赛的到来。我渴望取得让自己满意的结果，尽量发挥出自己的水平。”我的生活非常规律，也许有些太规律了。在需要训练的时候，我训练，在需要吃饭的时候，我吃饭，在需要休息的时候，我就去睡觉。我按照自己的计划按部就班的进行，也许正是这个原因，我的奥运前夜非常平稳，甚至在比赛前，我都睡得很香。

二、比赛的早晨：我像一台机器

我很高兴早上起来的时候，能够说：就是这样，我的状态很好。我很高兴在这一个伟大的日子里，我能够将最近几个月的努力都转化成果实。我很自信，我就像一台机器，我知道我几点吃饭，我几点穿衣服，几点开始准备。而且从没有过任何忐忑不安。

三、比赛在奥运村同帕尔尼萨山之间进行：我的感觉非常好

在赛前，我准备好了一切。自行车的状况也非常好。当然，否则，在赛前调整那就太迟了。我知道自己应该在几点钟出发，我也知道比赛需要多长时间。在比赛中，我们的比赛线路在奥运村附近，而我的状态也非常好。

四、至于比赛之外的东西：我没有什么记忆了

我当时将注意力高度集中，而对于其他的东西，我已经没有印象了。不，应该说是几乎没有印象。

五、热身：我的信心满满

当时的天气非常热，于是我就在路旁的帕尔尼萨山里进行热身。当时就我自己，我登上了帕尔尼萨山，一座我们要比赛的山峰。然后，我开始了热身，我的注意力非常集中，我没有受到马上要开始比赛的影响。在奥运会前的几个月里，我一直都在进行同样的训练，包括心理上。

六、出发前：我只考虑自己，考虑我的比赛

虽然处在选手中间，但是我丝毫没有考虑他们，我只想着我自己，我只考虑我的比赛，我只考虑在比赛中我需要怎么做。我非常耐心，我了解这条赛道，而我的战术也非常简单，我要冲在最前面，不让任何人超过我。

七、比赛：过程很完美

我把比赛控制的非常完美。不仅仅是在技术上，同样也是在战术上，我把所有可能出现的情况都仔细的想清楚，而且也做了充分的准备。我尽量避开所有的陷阱，并且不犯任何错误。在比赛中，直到最后我的注意力都高度集中。在山地自行车比赛中，你直到最后都不能松懈。不过，当我在最后的路段，我已经知道自己肯定赢了。而当时的喜悦，只有当你投身其中的时候才能感受到，我甚至无法用语言来表达。

八、冲线那一刻：想了很多很多

这是一个梦想的实现。当时，很多想法在脑海中涌现，我想到了很多很多：我几个月艰苦的训练，我几年的付出这些都在我脑海中闪现。在雅典，我将手指指向天空，那里有我最最忠实的支持者，我的父亲。正是由于他的帮助，我才能走到奥运会的赛场。我非常激动，甚至不知道自己究竟在想什么。有意思的是，在几天后，我还不敢相信究竟发生了什么。

九、比赛分析：我花了很长时间完成了这项工作

首先，我花了很长时间完成了对比赛的分析。在我到了雅典之后，我是无名小辈，不过在奥运会后，我得到了媒体的关注。我不得不同我的妻子找到一个远离法国的地方去度假。同世界杯或者其他比赛不同，奥运会后，我花了很长时间分析了我的比赛，然而最后，我发现自己仅仅知道我完成了一个非常完美的比赛，而对于过程却不记得了。（焦旸）